Es gibt mittlerweile so viele Videos bei Youtube, dass man die Orientierung leicht verliert. Ich habe hier einfache, aber intensive Techniken zusammengestellt, die nur mit dem 

eigenen Körpergewicht (fast) ausgeführt werden. Ich selber mache den Cross 1 seit dem zweiten Lockdown (3x pro Woche) und der Erfolg stellt sich schnell ein.

Link 1: https://www.youtube.com/watch?v=G7egFfOedmc
Link 2: https://www.youtube.com/watch?v=N-RmWSgKDTw

 

Der Zweite Teil "Stock Handling", abgesehen davon, dass es Spaß macht, dient hauptsächlich zur Ablenkung vom Alltag. Man muss sich ungemein auf die Übung konzentrieren und damit vergisst man für einen Augenblick das Aktuelle geschehen. Das Üben fördert natürlich den Umgang mit dem Stock, sowie die Griffschnelligkeit und Griffsicherheit.

Link 1: https://www.youtube.com/watch?v=Hsroz7gmtl8
Link 2: https://www.youtube.com/watch?v=8_m6f2Zakec

 

Ich wünsche euch viele Schweißperlen und viel Erfolg beim Üben. Bleibt weiter gesund und es kann nicht mehr lange dauern/ hoffentlich

Bernd
TSK-Königslutter

Bewertung: 5 / 5

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